CARDÁPIOS SIMPLES E VARIADOS

SE VOCÊ NUNCA SABE O QUE FAZER DE REFEIÇÃO, AQUI VAI UM CARDÁPIO BEM SIMPLES PARA O DIA A DIA

Opção 1 - Cardápio  Simples: ARROZ, FEIJÃO, SALADA (alface, tomate)

Seg - bife à milanesa com brócolis

Ter - carne de panela com legumes

Qua - filé de peixe com purê de batata

Qui - macarrão com frango ou almôndegas

Sex - mini-feijoada

Opção 2 - Cardápio  Simples: ARROZ, FEIJÃO, SALADA (alface, tomate) 

Seg - filé de frango empanado

Ter -  carne moída com batatas cozidas

Qua - macarronada

Qui - puré de batata com salsichas no molho de tomate

Sex - bife na chapa e ovo frito

Opção 3 - Cardápio  Simples: ARROZ, FEIJÃO, SALADA (alface, tomate) 

Seg - picadinho de carne com fritas

Ter -  bife à rolê com omelete

Qua - ravioli molho branco

Qui - frango à passarinho com polenta

Sex - bistequinha de porco com couve refogada

Receita de Chocotone

Ingredientes

1 kg de farinha de trigo

90 g de fermento fresco para pão

1 xícara de água morna

200 g de manteiga

6 gemas

1 xícara (chá) de açúcar

½ xícara (chá) de mel

1 colher (chá) de sal

Casca ralada de 1/2 limão

Casca ralada de 1/2 laranja

1 pitada baunilha

500 g de chocolate picado

Modo de Preparo:

Misture 100 g de farinha, o fermento e um pouquinho de água;

Deixe descansar por 15 minutos;

Na batedeira, coloque a manteiga, as gemas, o mel e o açúcar;

Bata;

Misture todos os ingredientes, colocando o chocolate por último;

Faça uma massa macia;

Cubra com um pano e deixe por 20 minutos;

Coloque a massa em formas de papel para panetone;

Cubra e deixe crescer até praticamente dobrar de volume;

Faça cortes em forma de cruz;

Leve ao forno médio, pré – aquecido, por aproximadamente 40 minutos.